Ikke mere stress

      skab tid og rum til ro 

                                                            mindfulness i mindthebody 

  Mia Herskind, Psykolog, ph.d. og mindfulnesslærer fra Massachusetts University's Medical Center.  

​

Jeg har specialiseret mig i at hjælpe mennesker med at mindske stres stress og skabe tid og rum til ro og trivsel gennem mindfulness.

​

I  mindthebody  kommer mennesker med

​

• arbejdsrelateret stress,

• belastninger i forbindelse med smerter & sygdom og følgevirkninger heraf,

• livsforandringer,

• høj sensitivitet, 

• selvkritisk og vurderende forholdemåde,

• bekymringstanker 

• ønske om at blive den de var- før stress og bekymringer overtog.

 

Stress- og belastningssymptomer kommer ofte snigende - uden vi i første omgang opdager dem.

 

Når du beslutter dig for at arbejde med mindfulness er det første du lærer, at lytte til dig selv, til din krop og dit sinds signaler og at være mindre dømmende og vurderende.

 

Du lærer at skabe tid og rum til ro og til at tage vare på dig selv.

​

læs mere om stress her

​

Kontakt mig på 40981848 for at høre mere om kurser og individuelle forløb i mindthebody. 
  

​