MIndfulness og performativitet

 

Siden er under udarbejdning.....

Mange af os kender til  

  • uro,

  • nervøsitet,

  • angst

  • dårlig søvn

i forbindelse med at skulle præstere og 'performe', det gælder både i arbejds- og studielivet livet og i sport.  

 

I stedet for at betragte angsten og uroen, som noget der skal bekæmpes og fjernes - i det mindste ikke vises, er det vigtigste redskab i håndteringen af angst i forbindelse med performance og konkurrence, at acceptere og være undersøgende overfor den.

 

Navn *

E-mail *

Emne

Besked

Opmærksomhed på krop og åndedræt er centrale ressourcer i din  håndtering af stress, smerter, uro, tankemylder og angst.

Psykolog, ph.d. Mia Herskind

KONTAKT 40981848 eller miaherskind@hotmail.com

​© 2008 mindthebody

Birkerød, Gentofte, København.