Mindfulness, stressreduktion og trivsel på arbejdspladsen
Tag hånd om dine dygtige medarbejdere.
Et mentalt sundheds- og trivselsfremmende forløb med mindfulness, yoga og afslapning
.
Skræddersyede forløb.
Et bidrag til virksomhedens sundhedsordning (30 - 60 min. om ugen).
Deltagerne får fortrolighed med mindfulness, herunder yoga og afslapning.
De lærer at anvende mindfulness til at reducere og håndtere stressreaktioner i hverdagen.
Ovenstående ugentlige tilbud kan evt suppleres med et oplæg på 1- 2 timer for de ansatte.
Hvad siger forskningen om Mindfulness i arbejdslivet?
Hvordan påvirker mindfulness virksomhedens trivselsbarometer?
Hvorfor er mindfulness en meningsfuld intervention i en virksomhed?
Hvordan påvirker mindfulness vores evne til at koncentrere os?
For de, der har særligt behov eller interesse, herunder
-
de ansvarlige for virksomheden stresspolitik
-
de, der er stressede og selv er motiverede for at arbejde med mindfulness som stress-reducerende tilgang.
-
de der ønsker personlig-faglig kompetence til god mindful kommunikation og klar og rolig kommunikation.
