Thich Naht Hanh om kærlighed, krop og vejrtrækning.

Thich Naht Hanh svarer (i 2014) på spørgsmålet fra facebook: How do I love myself ?

Den første kærlighedshandling er at trække vejret ind og komme ’hjem’ i din krop.

"Hallo body. I am home. I take care of you.

So to be aware of the body is the beginning of love".

Den anden kærlighedshandling er udåndingen:

"Breathing out allows you to release the tension in the body. And that is an act of loving".

Hør hans smukke tale her.