Thich Naht Hanh om kærlighed, krop og vejrtrækning.



Thich Naht Hanh svarer (i 2014) på spørgsmålet fra facebook: How do I love myself ?

Den første kærlighedshandling er at trække vejret ind og komme ’hjem’ i din krop.

"Hallo body. I am home. I take care of you.

So to be aware of the body is the beginning of love".

Den anden kærlighedshandling er udåndingen:

"Breathing out allows you to release the tension in the body. And that is an act of loving".

Hør hans smukke tale her.


Featured Posts
Recent Posts
Archive
Search By Tags
Follow Us
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

Opmærksomhed på krop og åndedræt er centrale ressourcer i din  håndtering af stress, smerter, uro, tankemylder og angst.

Psykolog, ph.d. Mia Herskind

KONTAKT 40981848 eller miaherskind@hotmail.com

​© 2008 mindthebody

Birkerød, Gentofte, København.