8 ugers mindfulnesskursus på Møn

Velkommen til Møn og til 8 ugers træning i mindfulness. Programmet er det kendte og forskningsbaserede MBSR=Mindfulness Baseret Stress Reduktion, der i dag undervises i overalt i verden. Det er forskningsbaseret- og resultaterne er gode. Du kan læse mere om kurset her og om mindfulness her 

Tid & sted

DER ER 1 PLADS TILBAGE

Kurset foregår på Ellehøjgård.

Dejlige lokaler og smukke omgivelser.

Tæt på hav og strand.

 

Ørebæksvej 1.

4780 Stege

Møn

1. gang: tirsdag den 28.maj.

8 tirsdage fra 17.30 - 20.00, samt 1 søndag fra 10-16

 

Første og sidste gang er fra 17.30-20.30.

28/5;4/6;11/6;18/6- 13/8;20/8;27/8; 3/9, samt søndag den 25/8 fra 10-16.

 

Bemærk sommerpause mellem 4. og 5. gang.

I perioden arbejder du hjemme med udleverede lydfiler og øvelser mhp at skabe fortrolighed med første del af kursets indhold.

Undervisere: Mia Herskind, psykologog Ph.d. og lektor Mette Schmidt (gæstelærer).

 

Små hold 6 - 10 deltagere

Priser og betaling

 

MBSR, 8 uger, 3995 kr. 

I alt 27 timer

 

Priserne inkluderer lydfiler med guidede mindfulnessøvelser, div. materiale samt the og snacks.​

Betaler din virksomhed eller dit arbejde for forløbet, skal beløbet tillægges moms.

Kan betales i op til 4 rater.

.

 

Holdstørrelsen bidrager til en tillidsfuld og tryg stemning.

Der er tid til individuel feedback til alle deltagere. 

Der serveres the, snacks og frugt. 

Læs hvad tidligere deltagere siger her

Få svar på dit spørgsmål om hvad et MBSR kursus er

Opmærksomhed på krop og åndedræt er centrale ressourcer i din  håndtering af stress, smerter, uro, tankemylder og angst.

Psykolog, ph.d. Mia Herskind

KONTAKT 40981848 eller miaherskind@hotmail.com

​© 2008 mindthebody

Birkerød, Gentofte, København.